腰骨疼是怎么回事

腰骨疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。典型表现为腰部酸胀痛，活动后加重，休息可缓解。建议避免久坐久站，局部热敷配合推拿缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。常见症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合腰椎牵引治疗。严重者需考虑椎间孔镜手术等微创治疗。

3、骨质疏松

钙质流失导致骨密度降低，易引发椎体压缩性疼痛。中老年人群多见，疼痛在翻身、起坐时明显。需补充钙剂和维生素D3，疼痛急性期可使用鲑降钙素注射液，日常进行抗阻力训练增强骨强度。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病常引起骶髂关节和脊柱炎症。晨僵超过30分钟是特征表现，夜间痛明显。确诊后需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白可显著改善症状。

5、泌尿系统结石

肾结石移动至输尿管时可引发剧烈腰痛，常伴血尿、恶心等症状。疼痛发作时可使用盐酸哌替啶注射液解痉镇痛，体外冲击波碎石适用于6-20毫米的结石。每日饮水2000毫升以上有助于预防复发。

日常应避免提重物和突然扭转腰部，睡眠选择硬板床，久坐时使用腰靠支撑。建议每周进行3-5次游泳或小燕飞等腰部肌肉锻炼，疼痛持续不缓解或伴随发热、下肢麻木时应及时就诊。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。