发烧上身热下身凉怎么办

发烧上身热下身凉可通过物理降温、补充水分、调整室温、观察症状变化、及时就医等方式缓解。该症状可能与感染、血液循环异常、自主神经紊乱、药物反应、中暑等因素有关。

1、物理降温

用温水擦拭额头、颈部、腋窝等上身发热部位，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。下肢发凉时可穿薄袜保暖，但不要过度包裹影响散热。体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用退热贴或对乙酰氨基酚栓剂。

2、补充水分

发烧会导致体液流失，建议每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。儿童可少量多次喂食母乳或配方奶，家长需观察排尿量以防脱水。

3、调整室温

保持室内温度在24-26摄氏度，使用加湿器维持湿度在50%-60%。避免空调冷风直吹，下肢可盖薄毯。定时开窗通风，但注意不要让患者受凉。

4、观察症状变化

每2小时测量一次体温并记录，注意是否出现寒战、皮疹、意识模糊等伴随症状。若下肢持续冰凉超过6小时或出现青紫，可能与休克、败血症等急症有关。

5、及时就医

婴幼儿体温超过39摄氏度、成人超过40摄氏度，或伴有抽搐、呼吸困难时需急诊处理。细菌感染可能需要阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克肟颗粒等抗生素，病毒感染可遵医嘱使用奥司他韦胶囊。

发热期间应选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免高蛋白饮食加重代谢负担。保持卧床休息，恢复期可进行散步等低强度活动。注意监测体温变化，若72小时内未退烧或症状加重，须复查血常规等检查排除肺炎、尿路感染等潜在疾病。家长需特别注意儿童精神状态，避免捂热导致高热惊厥。