拔罐发青是怎么回事

拔罐发青通常是由于局部毛细血管破裂导致的皮下淤血现象，可能与负压刺激、体质差异、操作不当、局部炎症或凝血功能异常等因素有关。

拔罐时产生的负压会使皮肤和浅层肌肉组织被吸入罐内，导致毛细血管扩张甚至破裂，红细胞渗出到皮下形成淤青。这种现象在中医理论中被称为瘀血外排，属于拔罐疗法的常见反应。皮肤较薄或毛细血管脆弱者更容易出现明显发青，拔罐力度过大或留罐时间过长也会加重淤血程度。部分存在局部软组织炎症的患者，拔罐后可能因炎症反应加剧而呈现深紫色淤斑。少数凝血功能障碍患者可能出现异常大面积淤青，需警惕病理性出血风险。

出现拔罐发青后应保持皮肤清洁干燥，24小时内避免热敷和剧烈摩擦，可适当冷敷减轻肿胀。淤青明显者可食用富含维生素K的菠菜、西兰花等蔬菜促进凝血，或摄入维生素C含量高的柑橘类水果帮助毛细血管修复。日常应注意控制单次拔罐时间在5-10分钟，体质虚弱者建议选择气罐替代传统火罐以降低负压强度。若淤青持续两周未消退或伴随疼痛加剧，应及时就医排查血小板减少等潜在疾病。