胆结石能运动吗

胆结石患者一般能运动，但需根据病情选择适宜的运动方式和强度。

胆结石患者若处于稳定期且无急性症状，可进行低至中等强度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车。这类运动有助于促进胃肠蠕动，减少胆汁淤积，同时避免剧烈运动导致的胆囊收缩过度。运动时需注意补充水分，避免空腹运动诱发胆绞痛。若合并高血压或心血管疾病，运动前应咨询医生评估风险。

当胆结石引发急性胆囊炎、胆管梗阻或频繁胆绞痛时，应暂停运动并及时就医。剧烈运动可能加重炎症或导致结石移位，引发胆源性胰腺炎等并发症。术后患者需根据恢复情况逐步恢复运动，腹腔镜胆囊切除术后1-2周可开始轻度活动，开放手术后需延长至4-6周。运动过程中出现右上腹疼痛、恶心呕吐等症状应立即停止。

胆结石患者日常应保持规律作息，避免高脂高胆固醇饮食，每日饮水不少于1500毫升。可适量增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，帮助胆固醇代谢。定期复查超声监测结石变化，若出现发热、黄疸或持续性腹痛需急诊处理。运动计划建议与主治医生沟通制定，避免盲目增加运动强度。