尿道结石饮食注意什么

尿道结石患者饮食需注意控制高草酸、高嘌呤食物摄入，增加水分和膳食纤维补充，主要调整包括限制草酸食物、减少高嘌呤饮食、增加饮水量、补充钙质、避免高盐饮食等。

1、限制草酸食物

草酸钙结石患者需减少菠菜、甜菜、巧克力等高草酸食物摄入。草酸与钙结合易形成结晶，加重结石风险。建议烹饪前焯水降低蔬菜草酸含量，同时避免与高钙食物同餐食用。

2、减少高嘌呤饮食

尿酸结石患者应限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物。嘌呤代谢会产生尿酸，过量易引发尿酸结晶沉积。每日肉类摄入量控制在150克以内，优先选择禽肉等低嘌呤蛋白。

3、增加饮水量

每日饮水2000-3000毫升可稀释尿液浓度，减少晶体沉积。建议分次少量饮用，避免一次性大量饮水。可观察尿液颜色保持淡黄色为宜，运动后需额外补充水分。

4、补充钙质

适量摄入牛奶、豆腐等富含钙的食物有助于结合肠道草酸。每日钙摄入量建议800-1000毫克，但需与高草酸食物错时食用。钙剂补充应在医生指导下进行。

5、避免高盐饮食

钠盐过量会增加尿钙排泄，每日食盐摄入应低于5克。注意隐藏盐分如腌制食品、加工肉类的摄入，烹饪时可用香辛料替代部分食盐调味。

尿道结石患者除饮食调整外，需定期复查超声监测结石变化，适当进行跳跃运动帮助小结石排出。出现剧烈腰痛、血尿等症状时应及时就医，避免盲目服用排石药物。长期结石病史者建议每半年进行尿常规和泌尿系统影像学检查，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾颗粒、别嘌醇片等药物调节尿液成分。