关节炎的危害有哪些

关节炎的危害主要包括关节疼痛、活动受限、关节变形、肌肉萎缩和心血管风险增加等。关节炎可能由退行性变、免疫异常、代谢紊乱等因素引起，需及时干预以避免病情进展。

1、关节疼痛

关节炎最常见的危害是持续性或间歇性关节疼痛，早期可能仅在活动后出现，随着病情发展可演变为静息痛。疼痛可能影响睡眠质量，导致患者焦虑或抑郁情绪。骨关节炎疼痛多集中在负重关节，类风湿关节炎则表现为对称性小关节晨僵疼痛。

2、活动受限

关节肿胀和结构破坏会导致活动范围减小，如膝关节关节炎可能出现屈伸困难，手部关节炎可导致握力下降。长期活动受限可能引发关节周围韧带挛缩，严重时需借助助行器才能移动，直接影响穿衣、进食等日常生活能力。

3、关节变形

晚期关节炎可能出现不可逆的关节畸形，如类风湿关节炎典型的尺偏畸形、天鹅颈畸形，骨关节炎常见的Heberden结节。这些结构改变会进一步加重功能障碍，部分严重变形需要通过截骨术或关节置换术矫正。

4、肌肉萎缩

由于疼痛导致的运动减少会引起废用性肌萎缩，常见于膝关节周围股四头肌萎缩。肌肉力量下降会减弱关节稳定性，形成疼痛-制动-肌力下降的恶性循环。需通过等长收缩训练延缓萎缩进程。

5、心血管风险

慢性炎症状态可能加速动脉粥样硬化，类风湿关节炎患者心肌梗死风险显著增高。长期服用非甾体抗炎药也可能影响血压控制。建议定期监测血脂、血糖等指标，必要时进行心血管风险评估。

关节炎患者应保持适度关节活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，控制体重以减轻关节压力。注意关节保暖，使用辅助器具减少关节负担，定期复查评估病情进展。出现关节红肿热痛加剧时需及时就医调整治疗方案。