腰疼肿了是什么原因引起的，怎么办

腰疼肿了通常是因为过度劳累、扭伤、慢性劳损、急性损伤、腰椎间盘突出症等。一般可以通过注意休息、停止活动、调整姿势、及时止血、使用药物等来缓解不适。

1、过度劳累：当腰部过度劳累时，肌肉长时间处于紧张收缩状态，容易引起疼痛和肿胀。休息可以使肌肉得到放松，减少肌肉的代谢负担，促进血液循环。

2、扭伤：腰部扭伤后，受伤的肌肉、韧带等组织已经受损，继续活动会加重损伤程度。建议立即停止活动，尽可能保持腰部静止，可以使用腰围辅助器具固定腰部，限制腰部的活动范围。

3、慢性劳损：长期不良的姿势，如久坐、弯腰驼背等，会使腰部肌肉、韧带长期处于不正常的受力状态，导致慢性劳损。可以保持正确的坐姿，座椅高度应使双脚平放在地面，膝关节与髋关节保持水平。

4、急性损伤：如果是开放性伤口损伤，一般会导致腰疼、肿胀等，可以用干净的纱布或毛巾按压伤口止血，尽量避免伤口接触外界污染物。如果伤口较大或出血不止，在按压止血的同时，尽快送往医院进行处理。

5、腰椎间盘突出症：患有该疾病的患者通常会感到腰部疼痛、腰部肿胀、双下肢麻木等。患者可以遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物来缓解不适。

若患者腰部出现不适，建议及时就医，以免影响身体健康。