月经有时多有时少怎么回事

月经量时多时少可能与激素波动、子宫内膜病变、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、激素波动

青春期或围绝经期女性因卵巢功能不稳定，雌激素和孕激素分泌失衡可能导致月经量异常。表现为周期紊乱、经血颜色偏淡或暗红。建议保持规律作息，避免熬夜，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。

2、子宫内膜病变

子宫内膜息肉、子宫腺肌症等疾病会干扰子宫内膜正常脱落。常伴随痛经、经期延长等症状。需通过超声检查确诊，可选用左炔诺孕酮宫内缓释系统或行宫腔镜息肉切除术治疗。

3、精神压力

长期焦虑、紧张会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放。可能出现经前乳房胀痛、情绪波动。建议通过正念冥想、有氧运动缓解压力，严重时可短期服用谷维素片辅助调节。

4、过度节食

热量摄入不足会导致瘦素水平下降，引发闭经或月经量减少。伴随头晕、乏力等营养不良表现。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等。

5、多囊卵巢综合征

高雄激素血症和胰岛素抵抗是该病特征，表现为月经稀发、痤疮、多毛。需检测性激素六项，常用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行长期管理。

建议记录至少3个月经周期的出血量、持续时间及伴随症状，避免过度劳累和寒冷刺激。日常可饮用生姜红枣茶温经散寒，适量食用黑芝麻、桑葚等滋补肝肾的食物。若调整生活方式后症状无改善，或出现大量血块、严重贫血等情况，应及时至妇科就诊，完善激素水平检测、盆腔超声等检查。