烫伤了怎么避免留疤

烫伤后避免留疤需根据烫伤程度采取针对性措施，主要包括正确处理创面、预防感染、促进愈合和抑制瘢痕增生等方法。

1、正确处理创面

烫伤后立即用流动冷水冲洗15-20分钟，降低皮肤温度。浅二度烫伤可涂抹湿润烧伤膏，深二度及以上烫伤需就医清创。避免使用牙膏、酱油等偏方，防止创面感染。

2、预防感染

保持创面清洁干燥，遵医嘱使用复方多粘菌素B软膏或莫匹罗星软膏等外用抗生素。每日用生理盐水清洗创面，覆盖无菌敷料。出现红肿、渗液等感染征象时需及时就医。

3、促进愈合

创面愈合期可外用重组人表皮生长因子凝胶，口服维生素C和锌制剂促进组织修复。避免抓挠结痂，让痂皮自然脱落。深二度烫伤愈合后可能出现色素沉着，需做好防晒。

4、抑制瘢痕增生

愈合后早期使用硅酮凝胶敷料或积雪苷霜软膏抑制瘢痕。压力疗法适用于大面积烫伤，需定制弹力衣持续压迫6-12个月。瘢痕增生明显者可考虑局部注射复方倍他米松注射液。

5、营养支持

恢复期需保证优质蛋白摄入，每日补充60-80克蛋白质。多食用富含维生素A的动物肝脏、维生素E的坚果和维生素C的柑橘类水果。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

烫伤后3-6个月是瘢痕防治关键期，需持续做好创面护理和瘢痕管理。日常避免患处暴晒，洗澡水温不超过40℃。定期复查评估瘢痕情况，若出现挛缩影响功能需考虑手术矫正。保持良好心态，配合医生进行系统治疗能有效改善预后。