心脏病患者应该怎么照顾

心脏病患者可通过调整饮食、规律服药、适度运动、监测体征、心理疏导等方式进行综合护理。心脏病通常由冠状动脉病变、高血压、代谢异常等因素引起，需长期规范管理。

1、调整饮食

每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。增加深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果摄入不少于500克。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物的摄入量。

2、规律服药

遵医嘱使用阿司匹林肠溶片预防血栓，硝酸异山梨酯片缓解心绞痛，阿托伐他汀钙片调节血脂。避免自行调整剂量，定期复查肝肾功能。出现牙龈出血、肌肉酸痛等不良反应时需及时就医。

3、适度运动

选择步行、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时心率控制在220-年龄×60%以下。避免清晨低温时段运动，运动前后各进行5分钟热身与放松。出现胸闷气促立即停止活动。

4、监测体征

每日晨起空腹测量血压，控制在140/90毫米汞柱以下。定期检测空腹血糖与血脂水平。记录静息状态下每分钟脉搏次数，异常波动超过15次时需警惕。夜间睡眠采用左侧卧位减轻心脏负荷。

5、心理疏导

通过正念冥想缓解焦虑情绪，每日练习10-15分钟。参加心脏康复患者互助小组，避免长期独处。家属应避免在患者面前讨论负面事件。抑郁症状持续两周以上需寻求专业心理干预。

保持卧室温度在20-24摄氏度，睡眠时间不少于7小时。外出时随身携带硝酸甘油片等急救药物，避免前往高原或极端气候地区。每3-6个月进行心电图、心脏超声等复查，合并其他慢性病患者需缩短随访间隔。戒烟并避免二手烟环境，限制酒精摄入每日不超过25克。