低血糖的早期症状

低血糖的早期症状主要有心悸、出汗、饥饿感、颤抖和头晕。低血糖通常由胰岛素分泌异常、饮食不规律、药物副作用等因素引起，需及时识别并补充糖分以避免病情加重。

1、心悸

低血糖时交感神经兴奋会导致心率加快，患者常感觉心脏剧烈跳动或心慌。这种情况多见于糖尿病患者使用降糖药物过量或未及时进食。建议随身携带糖果或葡萄糖片，出现症状时立即含服。

2、出汗

低血糖刺激交感神经系统引发大量冷汗，常见于额头、手心等部位。出汗可能突然发生且与环境温度无关。夜间低血糖可能导致睡衣或床单被汗水浸湿，需警惕无症状性低血糖。

3、饥饿感

血糖水平下降会强烈刺激摄食中枢，产生难以忍受的饥饿感，可能伴随胃部空虚感或绞痛。这种症状在长时间未进食或剧烈运动后更明显，需及时进食含糖食物。

4、颤抖

低血糖会导致手部、嘴唇或全身不自主颤抖，类似寒冷或紧张时的表现。这种症状与肾上腺素分泌增加有关，常见于使用胰岛素治疗的患者。若颤抖持续加重可能发展为意识障碍。

5、头晕

大脑对葡萄糖缺乏极为敏感，早期可能出现头昏、视物模糊或站立不稳。严重时会出现一过性黑蒙或短暂意识丧失。建议立即坐下或平卧，避免跌倒受伤。

预防低血糖需规律进食三餐及加餐，避免空腹运动，糖尿病患者应定期监测血糖并遵医嘱调整药物剂量。外出时随身携带糖尿病识别卡和快速升糖食品，如出现频繁低血糖发作应及时就医排查胰岛素瘤等病因。日常饮食可适当增加富含膳食纤维的全谷物和优质蛋白，有助于稳定血糖水平。