左膝内侧半月板后角撕裂怎么治疗
左膝内侧半月板后角撕裂可通过保守治疗、关节镜手术等方式治疗。该损伤通常由运动损伤、退行性变、外伤等因素引起，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、保守治疗
适用于轻度撕裂或活动需求较低的患者。急性期需遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛。配合膝关节支具固定，限制过度屈伸活动。康复期需在专业指导下进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习等，逐步恢复关节稳定性。
2、关节镜手术
对于Ⅲ度撕裂或保守治疗无效者，建议行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。半月板缝合术能保留半月板功能，术后需佩戴支具4-6周。部分切除术适用于无法修复的复杂撕裂，术后恢复较快但可能增加远期骨关节炎风险。两种术式均需结合术后康复训练，包括渐进性负重、关节活动度练习等。
3、物理治疗
超声波治疗可促进局部血液循环，缓解软组织粘连。低频脉冲电刺激有助于增强肌肉力量。治疗后期可进行水疗、平衡训练等，改善本体感觉。需注意急性炎症期禁用热疗，避免加重肿胀。
4、中医调理
急性期可外敷活血止痛膏，慢性期采用艾灸足三里、阳陵泉等穴位。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方，每日1次，每次20分钟。推拿手法需避开急性损伤部位，以放松周围肌肉为主。
5、生活方式调整
控制体重以减轻膝关节负荷，BMI建议维持在18.5-23.9。避免爬楼梯、深蹲等动作，运动时佩戴护膝。补充硫酸软骨素、胶原蛋白等营养素，有助于软骨修复。游泳、骑自行车等低冲击运动可作为康复期锻炼方式。
治疗期间应保持均衡饮食，适量摄入牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，促进组织修复。康复训练需循序渐进，避免过早进行剧烈运动。若出现关节交锁、突发剧烈疼痛等症状需及时复诊。日常可进行直腿抬高、踝泵练习等基础训练，维持肌肉力量。建议每3个月复查膝关节MRI评估恢复情况，长期随访观察骨关节变化。
