腰椎引起的腿疼怎么办

腰椎引起的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎引起的腿疼通常由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎退行性变、腰椎肿瘤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床休息1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合仰卧位双膝下垫枕缓解神经根牵拉，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

急性期48小时后可进行超短波、红外线等理疗促进血液循环。恢复期采用腰椎牵引，牵引重量为体重的1/3-1/2，每次20-30分钟。配合低频脉冲电刺激缓解肌肉痉挛，每周治疗3-5次。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药减轻神经根水肿。甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片缓解肌肉紧张。严重疼痛可短期使用泰勒宁片，但需警惕药物依赖。

4、中医调理

采用针灸取穴肾俞、大肠俞、环跳等穴位，配合艾灸温通经络。推拿手法以滚法、揉法松解腰部肌肉，禁用暴力扳法。可外敷活血止痛膏，内服独活寄生汤加减改善气血运行。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术。术后需佩戴腰围保护4-6周，逐步进行腰背肌功能锻炼，避免剧烈运动及重体力劳动。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠选用中等硬度床垫，避免睡过软床铺。工作时每40分钟起身活动，纠正不良坐姿。加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等，注意动作规范避免代偿。饮食多补充钙质及维生素D，戒烟限酒以防影响骨骼代谢。出现下肢麻木、肌力下降等症状需及时复查。