睡一觉起来上眼皮肿了
睡一觉起来上眼皮肿了，医学上称为眼睑水肿，可能与睡前饮水过多、用眼过度等生理性因素有关，也可能是过敏性结膜炎、麦粒肿、睑板腺囊肿、肾脏疾病或心脏疾病等病理性因素导致。
一、睡前饮水过多
临睡前短时间内大量饮水，可能导致水分在体内潴留，由于眼睑皮肤组织疏松，容易出现水肿。这种情况通常在晨起后活动一段时间，身体水分代谢恢复正常后会自行消退。日常护理建议控制晚间饮水量，避免睡前大量饮水。
二、用眼过度
长时间使用电子产品、熬夜或睡眠质量差，可能导致眼部血液循环不畅，局部组织液回流受阻，从而引发眼睑水肿。通常伴有眼部疲劳、干涩等症状。改善方法是保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行眼部热敷或按摩以促进血液循环。
三、过敏性结膜炎
接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原可能诱发过敏性结膜炎，导致眼睑血管神经性水肿，常伴有眼痒、发红、流泪等症状。治疗需在医生指导下进行，可使用抗过敏药物控制症状，例如盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液或盐酸氮䓬斯汀滴眼液。同时应避免接触已知过敏原。
四、麦粒肿或睑板腺囊肿
麦粒肿是睫毛毛囊或睑板腺的急性细菌感染，睑板腺囊肿是睑板腺出口阻塞形成的慢性肉芽肿性炎症，两者均可导致眼睑局部红、肿、热、痛。麦粒肿初期可热敷，若形成脓点可能需切开引流。睑板腺囊肿较小可热敷观察，较大或反复发作需手术切除。治疗需遵医嘱，可能使用抗生素眼膏如盐酸左氧氟沙星眼用凝胶、妥布霉素地塞米松眼膏或红霉素眼膏。
五、肾脏或心脏疾病
肾脏疾病如肾炎、肾病综合征可能导致蛋白质丢失、水钠潴留，引起全身性水肿，眼睑是常见首发部位。心脏疾病如心力衰竭可能导致体循环淤血，也会出现眼睑及颜面部水肿。这些情况通常伴有其他症状，如尿量改变、乏力或胸闷气短。出现疑似症状须立即就医，进行尿常规、肾功能、心脏超声等检查以明确诊断，并在专科医生指导下进行系统性治疗。
若眼睑水肿持续不退、反复发作、范围扩大或伴有视力下降、全身水肿、尿量异常、呼吸困难等其他不适，应及时前往医院就诊，可考虑挂眼科、肾内科或心内科。日常生活中，应注意保持规律作息，避免熬夜和过度用眼，睡前不宜大量饮水。饮食宜清淡，减少高盐食物的摄入。注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，谨慎选择眼部化妆品。过敏体质者应留意并远离可能的过敏原。若水肿与休息、饮食调整无关，或伴有其他全身症状，切勿自行用药，应寻求专业医疗帮助以查明根本原因。
