体育运动治好了我的颈椎病
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我叫陈海珍，是一家公司的办公室文员，2006年7月份，我突然出现了头晕、恶心、呕吐等症状，一向很好的皮肤长满了斑点，精神状态也很差，烦躁不安，动不动就发火。我马上去市区各大医院进行全身检查。刚开始，医生说我是肾亏引起的;后来服药后不见好转，又去检查，医生说有可能是颈椎病引起的。然后我就开始了一系列的针灸、推拿、理疗等治疗。那段时间正是盛夏，我顶着烈日，每天往各大医院的骨伤科跑。尽管如此，病情还是没有起色。后经CT检查显示，我的颈椎并没有发生病变。我几乎以为自己是得了绝症了。
后来，疼痛科的医生给我做检查后，却认为我的毛病不在骨头上，而是因为颈、肩部的肌群劳损所致。他认为颈部肌群劳损后也会引起一系列的症状，如头晕、恶心、呕吐等，这与我平时不良坐姿有关。经过他一个多月的针灸治疗后，我的病情开始缓解。后来他又教我一套自我康复锻炼的方法，我坚持按着大夫教的方法锻炼，现在我的症状基本已经消失了，精神状态也恢复得很好。
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颈椎固定器使用方法
颈椎固定器是一种限制颈椎运动的器具，当颈椎出现扭伤、骨折、退行性变化等变化时，可以使用颈椎固定器，可以起到促进颈椎恢复的作用。颈椎固定器的使用方法：第一步：正确穿戴颈椎固定器，调节颈围大小，固定前部搭扣。第二步：对颈椎固定器进行充气。第三步：将颈椎固定器充气到患者感觉有力量在承托，在感觉影响呼吸时即可停止充气。第四步：关闭充气阀门，拧紧，以防慢撒气。第五步：患者在使用过程中可根据自己的实际情况进行调整。建议患者及时前往医院，在医生的指导下使用颈椎固定器，以免使用错误，加重病情。
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颈椎疼痛怎么缓解
缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿，多活动自己的颈椎，保持灵活轻松状态，压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况，同时舒展筋骨，让局部的骨骼保持放松，首先把身体坐直，一直保持直立的状态，跟着抬起一边的手臂，然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时，可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法，身体站直，两个脚分开和肩部同宽，双手叉腰，跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸，再次依次从右向左活动，重复这个动作五到十次，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法，在室外找到有单杠的地方，然后双手握住单杆，让身体吊在上面，因为身体的重力，可以让颈椎部位得到伸展，最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解；非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科，急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午，没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科相对来说更专业一些，脊柱骨科主要是颈椎，胸椎，腰椎，比如常见的疾病，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下，是颈部肌肉的劳损，颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症，这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作，左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下：左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。摇头晃脑：身体直立，双手自然下垂360度旋头部5次，再反方向旋转5次。米字操：身体向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛，可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛，可以选择散寒祛风，舒筋活血的膏药，比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。
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颈椎手术后运动方法
手术后运动方法。颈椎手术后与卧床相比，早期活动更有利于身体康复，同时进行肩部及手臂运动，防止肩部僵硬。早期可在日常生活中进行一些简单运动，从术后第六周开始可以适当进行一些有氧运动和哑铃锻炼等。通过锻炼上肢肌肉，加强颈部周围肌肉力量。1、肩部运动，双臂上举肩部运动对于颈椎术后康复非常重要。首先打开双肩，双臂向上伸直，保持10秒，然后慢慢回归原位，反复多次。2、步行运动颈椎手术患者最好每天坚持步行30分钟以上，可在健身房进行步行运动，但建议最好选择在户外步行。
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颈椎病是如何发生的
颈椎病可能是长时间过度劳损，局部骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚、神经根受压、交感神经受刺激等一系列因素引起的。颈椎部位长期过度劳累，长时间保持相同姿势，很可能会导致颈椎退行性病变，神经血管受到明显压迫，引起大脑供血不足，从而诱发颈椎病。颈椎病可以采取保守治疗，对于比较严重的、保守治疗无效的患者，可以采取手术治疗的方法。治疗期间要注意颈椎保暖，避免受到风寒的刺激，生活中要适当的休息，避免劳累。在生活中，尤其在冬天要注意局部的颈椎的保暖。
颈椎病手术治疗需要做哪些准备
颈椎病手术要做以下的术前准备。第一是要对病人进行颈椎病的宣教，手术的适应症的选择以及是否需要做手术，怎么做手术，做手术的原因，让病人了解颈椎病的一些基础的知识，同时在术前要交代手术可能会出现的意外情况，副损伤以及可能会出现的并发症，征得病人的同意之后才能够手术。第二是要做一些术前相关的检查，比如相关血的化验，以及术前颈椎x线片、ct核磁的检查，必要时要做食管的造影来判断是否有食管受压性脊椎病的存在。第三就是术前要做皮肤的准备，颈部皮肤要做清洁，同时要做药品的提示，来术中和术后预防感染。第四，要对患者进行心理疏导，来向病人宣教手术的必要性，减轻病人的心理压力。改善睡眠，这样有助于手术以及术后的恢复。
正确选用中药治疗颈椎病
患者应选择中药治疗颈椎病，川桂枝、羌活、威灵仙等中药适用于神经根型颈椎病患者，有温经活血、通络作用；天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参等中药适用于椎动脉型颈椎病患者。
颈椎病常见的表现有哪些
颈椎病的症状比较复杂，也比较多。由于颈部的任何问题影响到颈部脊髓，都可能造成患者的一种症状。比如颈部肌肉的强直、颈部肌肉的酸痛，老百姓所说的脖子疼等。如果它的神经往头部放射，就会引起枕后部的疼痛。如果疼痛往上肢引起，就会引起上肢的麻木、无力，甚至肌肉的萎缩、肩膀的疼痛。如果影响了下肢，就会造成下肢的功能障碍，走路无力，两下肢没有力气行走或者走路偏斜，以及大小便的功能障碍。
颈椎病引起左耳鸣怎么办
颈椎病导致的耳鸣，主要是由于颈部的退化，压迫神经根和椎动脉或者刺激交感神经引起的血管痉挛，由于出现缺血或者是供血不足引起的，目前治疗主要采取一下几个方面:一是采取药物治疗，可以口服西比灵，迈之灵片及血塞通片，改善血液循环，缓解血管痉挛。二是电刺激治疗，通过电流刺激听觉系统，达到抑制耳鸣。三是采取心里学治疗，通过语言和非语言的交流，改变耳鸣的心理状态和心理障碍，另外，也可以采取中药或中医治疗，可以通过针灸口服中药进行针对性治疗，最后，要鉴别耳鸣引起的具体原因，排除耳石症及美尼尔综合症，根据不同情况进行不同对待。
颈椎病的最佳治疗方法
颈椎病的最佳治疗方法有多种，其中疗效显着的主要是有中医针灸或者艾灸，离子透入等理疗方法也可帮助缓解，同时也可以配合服用以活血通络为主要功效的一些中药，急性发作期还可选择使用一定量的解痉止痛药物和双氯芬酸甲一类药物来治。
古人使用木枕和不得颈椎病有关吗
古人用硬枕兴于隋朝，隋朝开创科举，寒门学子纷纷挑灯夜读，困了就在枕头上眯一会，一旦熟睡就会滑落而惊醒。硬枕自然下凹、边缘圆弧设计、前后高低差。木枕头放在脖子下,在头和脖子自身重力的作用下,对颈椎起到恢复矫正的作用,从而达到治疗和预防颈椎病的目的。
颈椎病有什么自我疗法
颈椎病最主要的病因就是长期低头，低头看手机、看电脑，以及一些特殊岗位的人，长期低头使得软组织损伤。简单易操作的自我疗法就是仰头，使颈椎不受压迫，同时练瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球对于预防和治疗颈椎病都有很好的效果。
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颈椎病并发症有哪些
多数情况下，颈椎病没有并发症，只是会引起症状，找专业人士解除对神经的压迫就可以。特别严重的颈椎病会有并发症，包括：行走困难、持物无力、高血压、心慌、心悸等。1、行走困难，走路会摇摇晃晃。这属于比较严重的并发症。2、持物无力。手指可以动，但只要拿东西就会掉。这种并发症比较常见。3、部分人在颈椎病犯病时出现高血压，但颈椎病缓解后，血压会恢复正常。4、有些人在颈椎病犯病时，出现心脏的症状，表现为心慌、心悸。所有检查发现心脏都没有问题，只要颈椎病得到缓解，心脏症状也会随之好转。5、比较少见的并发症是颈椎的骨质增生可以向前压迫食道，引起吞咽困难。综上所述，轻度颈椎病没有并发症，比较严重的突出部位特殊的才会引起上述并发症。
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