盆腔炎预防有哪些途径

盆腔炎预防主要有保持会阴清洁、避免不洁性行为、规范妇科操作、增强免疫力、及时治疗生殖道感染等途径。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，清洗时从前向后擦拭。经期及时更换卫生巾，避免穿紧身化纤内裤，选择透气棉质内裤可减少细菌滋生。性交前后双方应清洁外生殖器，降低病原体侵入概率。

2、避免不洁性行为

固定性伴侣并使用避孕套，可有效阻断淋球菌、衣原体等性传播病原体。避免经期性交，此时宫颈口开放更易发生上行感染。性行为后及时排尿有助于冲洗尿道细菌。

3、规范妇科操作

人工流产、宫腔镜检查等侵入性操作需在正规医疗机构进行，严格无菌操作可预防医源性感染。术后遵医嘱使用抗生素如头孢克肟片、甲硝唑片预防感染，避免过早盆浴或游泳。

4、增强免疫力

规律作息与适度运动有助于维持免疫功能，每周进行有氧运动如快走、游泳等。饮食中增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充维生素C丰富的柑橘类水果，避免长期熬夜或过度疲劳。

5、治疗生殖道感染

阴道炎、宫颈炎等需及时治疗，细菌性阴道炎可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯阴道栓，霉菌性阴道炎使用克霉唑阴道片。出现异常分泌物、下腹痛等症状时应尽早就医，避免炎症扩散至盆腔。

预防盆腔炎需建立长期健康管理意识，日常避免久坐压迫盆腔血液循环，每1-2年进行妇科体检。急性期需卧床休息，饮食清淡易消化，可适量饮用蒲公英茶辅助消炎。若出现发热、剧烈腹痛或异常阴道出血，须立即就医排查输卵管脓肿等严重并发症。