低色素性贫血的高发人群有哪些

低色素性贫血的高发人群主要包括婴幼儿、青春期女性、孕妇、老年人以及有慢性失血或胃肠道疾病的人群。

婴幼儿处于快速生长发育阶段，对铁的需求量相对较大。如果辅食添加不及时或不合理，例如未能及时引入富含铁的米粉、肉泥等，单纯依赖母乳或普通配方奶，容易导致铁摄入不足。同时，早产儿、低出生体重儿因体内铁储备先天不足，发生缺铁性贫血的风险更高。

青春期女性由于月经来潮，每月会因经血流失而丢失一定量的铁。若此时饮食结构不均衡，存在挑食、偏食或过度节食的情况，例如为控制体重而减少红肉等富铁食物的摄入，铁的吸收无法有效弥补生理性丢失，长期积累便容易诱发贫血。

孕妇在妊娠期间，自身的血容量增加以及胎儿、胎盘生长发育都需要大量的铁元素作为支持。尤其在妊娠中晚期，铁的需求量达到高峰。如果孕前铁储备不足，孕期又未能通过膳食或铁剂补充足够的铁，极易发展为妊娠期缺铁性贫血，对母体和胎儿健康均可能产生影响。

老年人因咀嚼功能下降、消化吸收能力减弱，可能导致食物摄入总量减少或对铁等营养素的吸收效率降低。同时，老年人常患有慢性疾病，如慢性胃炎、萎缩性胃炎等，会影响胃酸分泌和铁的吸收。部分老年人长期服用某些药物也可能干扰铁代谢。

存在慢性失血或特定胃肠道疾病的人群是另一类高危群体。长期、慢性的失血是导致铁丢失的直接原因，常见于患有消化性溃疡、消化道肿瘤、痔疮长期出血的女性月经过多等情况。胃肠道疾病如克罗恩病、乳糜泻等，不仅可能引起慢性失血，还会损伤肠道黏膜，直接影响铁的吸收功能，从而导致贫血难以纠正。

预防低色素性贫血需从高危人群的特点入手，注重均衡膳食，保证足量摄入动物肝脏、瘦肉、动物血等富含血红素铁的食物，并搭配富含维生素C的新鲜蔬菜水果以促进非血红素铁的吸收。对于已出现疑似贫血症状如乏力、头晕、面色苍白、心悸者，尤其是上述高危人群，应及时就医进行血常规等检查，明确诊断并在医生指导下进行规范治疗与营养干预，避免自行盲目补铁。