打嗝的原因是什么

打嗝可能由膈肌痉挛、饮食过快、胃部受刺激、情绪波动、中枢神经系统疾病等原因引起。打嗝通常表现为短暂性呃逆，严重时可能持续数小时以上。

1、膈肌痉挛

膈神经受刺激导致膈肌不自主收缩是打嗝的核心机制。冷空气吸入、辛辣食物刺激或大笑后容易诱发，多数情况下通过屏气、弯腰喝水等物理干预可缓解。

2、饮食过快

吞咽时带入过多空气会使胃部膨胀刺激膈肌。常见于进食时说话、咀嚼不充分等情况，建议细嚼慢咽并避免碳酸饮料。

3、胃部受刺激

胃食管反流或胃炎可能导致膈神经反射性兴奋。若伴随烧心感或上腹痛，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

4、情绪波动

焦虑紧张时植物神经功能紊乱可能引发呃逆。深呼吸练习或转移注意力有助于缓解，持续超过48小时需排查病理性因素。

5、中枢神经系统疾病

脑卒中、颅内肿瘤等可能损伤延髓呃逆反射中枢。此类情况多伴随头痛、呕吐等症状，需通过头颅CT等检查确诊。

日常可通过保持饮食温度适宜、避免暴饮暴食来预防打嗝。反复发作或持续超过2天的顽固性呃逆，建议进行胃镜或神经系统检查。注意记录发作诱因与持续时间，就医时提供详细信息有助于诊断。哺乳期婴儿频繁打嗝时，家长需注意拍嗝姿势正确性。