子宫全切休息多久能上班

子宫全切术后一般需要休息4-6周才能恢复上班，具体时间需根据手术方式、个人体质及工作性质调整。

子宫全切术后的恢复时间主要受手术方式影响。经腹子宫全切术创伤较大，术后需卧床3-5天，住院观察5-7天，整体恢复需6周左右。腹腔镜或阴式手术创伤较小，术后1-2天可下床活动，住院时间缩短至3-5天，通常4周后可恢复轻体力工作。术后1-2周内应避免提重物、久站或剧烈运动，2-3周后可逐步增加日常活动量。从事办公室工作的人员，术后4周经医生评估后可考虑返岗，但需避免久坐，每小时起身活动5-10分钟。体力劳动者或需长时间站立的工作，建议休息满6周，返岗后初期应调整工作强度。恢复期间出现阴道异常出血、发热或持续腹痛需及时就医。

术后应注意保持会阴清洁，6周内禁止盆浴和性生活。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、蛋类摄入，搭配新鲜蔬菜水果促进伤口愈合。每日进行散步等低强度运动，但需控制单次活动时间不超过30分钟。定期复查评估盆底肌恢复情况，必要时进行凯格尔运动训练。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累影响免疫力恢复。