吃仙茅参有什么好处

仙茅参具有温肾壮阳、祛风除湿、强筋健骨等功效，适合肾阳虚衰、风湿痹痛等人群适量食用。

1、温肾壮阳

仙茅参性温味辛，归肾经，能改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。可与肉苁蓉、巴戟天等药材配伍使用，但阴虚火旺者慎用。

2、祛风除湿

所含仙茅苷等成分有助于缓解风湿性关节炎的关节肿痛，常与独活、桑寄生同用。湿热痹证患者需配伍黄柏等清热药材。

3、强筋健骨

通过促进成骨细胞活性，对骨质疏松、骨折恢复有辅助作用。建议搭配骨碎补、续断等续筋接骨药材，配合适度负重运动。

4、改善性功能

能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，对男性阳痿早泄、女性性冷淡有一定改善作用。使用时需避免与西地那非等药物同服。

5、抗氧化延缓衰老

仙茅参多糖具有清除自由基作用，可减轻氧化应激损伤。适合中老年人作为养生食材，建议隔日服用5-10克干品。

仙茅参多采用煎汤或泡酒方式食用，建议每日用量不超过15克干品。服用期间忌食生冷，肾阴虚者可能出现口干咽痛等不良反应应立即停用。长期使用需定期监测肝肾功能，孕妇及儿童禁用。