为什么会烧心

烧心通常由胃酸反流刺激食管黏膜引起，可能与饮食不当、胃食管反流病、妊娠反应、药物刺激、精神压力等因素有关。

1、饮食不当

过量进食辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃酸分泌过多，导致胃内容物反流至食管。暴饮暴食或睡前立即进食也会加重食管下括约肌负担。建议调整饮食结构，避免高脂高糖食物，采用少食多餐方式。

2、胃食管反流病

胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟等因素有关，通常表现为胸骨后灼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物控制症状。

3、妊娠反应

妊娠期孕激素水平升高会松弛食管下括约肌，增大的子宫压迫胃部易引发反流。建议孕妇采取半卧位休息，避免弯腰动作，必要时在医生指导下使用硫糖铝混悬凝胶等安全药物。

4、药物刺激

长期服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜屏障。某些抗生素如盐酸多西环素片也可能引起胃肠道不适。用药期间应避免空腹服药，出现烧心症状需及时咨询医生调整用药方案。

5、精神压力

焦虑紧张状态可能通过神经调节影响胃肠蠕动功能，导致胃酸分泌异常。规律作息结合放松训练有助于改善症状，持续不适需排查是否存在消化性溃疡等器质性疾病。

日常需避免穿紧身衣物压迫腹部，进食后保持直立姿势1-2小时。睡眠时可抬高床头15-20厘米，戒烟限酒有助于减少胃酸分泌。若烧心伴随吞咽困难、体重下降等警示症状，或每周发作超过2次，建议及时进行胃镜检查明确病因。记录饮食日记有助于识别诱发因素，燕麦、香蕉等碱性食物可中和部分胃酸。