早上起来干呕想吐是怎么回事

早上起来干呕想吐可能与胃食管反流、妊娠反应、慢性咽炎、胃肠功能紊乱、低血糖等因素有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、胃食管反流

夜间平卧时胃酸易反流至食管，刺激咽喉引发晨起干呕。常伴随烧心、胸骨后疼痛。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

2、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，晨起症状明显。可少量多次进食苏打饼干，补充维生素B6片，若呕吐严重需就医排除妊娠剧吐。

3、慢性咽炎

咽喉黏膜慢性炎症导致分泌物刺激引发反射性干呕。表现为咽部异物感、频繁清嗓。避免辛辣饮食，用复方氯己定含漱液漱口，配合咽炎片治疗。

4、胃肠功能紊乱

睡眠时胃肠蠕动减慢，晨起空腹胃酸刺激可能引发恶心。规律进食易消化的粥类，服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，腹部按摩促进蠕动。

5、低血糖

夜间长时间未进食导致晨起血糖偏低，可能引发恶心出汗。睡前可少量食用全麦面包，糖尿病患者需监测血糖，及时调整降糖方案。

保持卧室空气流通，晨起时缓慢改变体位，避免突然起身。日常饮食选择温和少刺激的食物，如山药粥、南瓜羹等，适当补充维生素B族。若症状持续超过1周或伴随体重下降、呕血等表现，需及时消化内科就诊排除消化道溃疡、肝胆疾病等器质性病变。妊娠女性应定期产检评估营养状况。