早上起来干呕想吐怎么回事

早上起来干呕想吐可能与睡眠不足、妊娠反应、胃肠功能紊乱、慢性咽炎、胃食管反流病等因素有关，可通过调整作息、饮食调理、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差可能导致自主神经功能紊乱，引发晨起干呕。这类情况通常伴随头晕、乏力等非特异性症状。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药辅助调节。

2、妊娠反应

育龄期女性出现晨起干呕需考虑早孕反应，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，多发生在停经6周后。可尝试少量多餐，晨起前食用苏打饼干，严重时需在医生指导下使用维生素B6片、姜半夏口服液等缓解症状。

3、胃肠功能紊乱

晚餐过饱或食用刺激性食物可能诱发功能性消化不良，表现为晨起恶心、上腹不适。建议晚餐控制在睡前3小时，避免高脂饮食。症状持续者可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

4、慢性咽炎

咽部黏膜慢性炎症可能导致晨起咽部异物感引发干呕，常伴咽干、咽痒。需避免吸烟、辛辣食物刺激，可用生理盐水漱口，必要时遵医嘱使用西地碘含片、咽炎片等药物。

5、胃食管反流病

夜间平卧时胃酸反流刺激食管可引起晨起恶心，多伴烧心、反酸。建议抬高床头15-20厘米，避免睡前进食。药物治疗需在医生指导下选用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。

长期出现晨起干呕建议记录症状发生频率与伴随表现，避免自行服用止吐药物。日常注意饮食清淡，减少咖啡、酒精摄入，餐后适度活动促进消化。若症状持续2周以上或出现体重下降、呕血等警示症状，需及时至消化内科就诊完善胃镜等检查。