怀孕期间肚子胀什么原因

怀孕期间肚子胀可能与激素变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃肠功能紊乱、便秘等因素有关。孕期腹胀通常表现为饭后不适、排气增多、下腹坠胀感，多数属于生理现象，但需警惕病理性因素如妊娠期肝内胆汁淤积症或肠梗阻。

1、激素变化

孕早期孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气增多。这种生理性腹胀可通过少食多餐、适当活动缓解，无须特殊治疗。若伴随严重呕吐或体重下降，需排查妊娠剧吐可能。

2、子宫压迫

随着孕周增加，增大的子宫会压迫直肠和胃部，影响消化功能引发胀气。建议孕妇采取左侧卧位减轻压迫，避免紧身衣物束缚腹部。餐后散步有助于促进肠蠕动。

3、饮食因素

摄入过多豆类、洋葱等产气食物或进食过快吞入空气均可导致腹胀。孕期应选择易消化的食物如蒸南瓜、香蕉，避免碳酸饮料。每日饮水量保持在1500-2000毫升预防便秘。

4、胃肠功能紊乱

部分孕妇可能出现肠易激综合征样症状，与自主神经调节变化有关。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群，禁用促胃肠动力药如多潘立酮片。持续腹泻需排除感染性肠炎。

5、病理性腹胀

若腹胀伴随皮肤瘙痒、黄疸需警惕妊娠期肝内胆汁淤积症，该病与雌激素代谢异常有关，需检测血清胆汁酸。突发剧烈腹胀伴呕吐可能为肠梗阻，需立即就医处理。

建议孕妇记录每日饮食与腹胀关系，避免久坐久站，穿着宽松棉质衣物。适当进行孕妇瑜伽或游泳等低强度运动，促进肠道蠕动。如腹胀持续加重或出现发热、便血等症状，应及时产科就诊排除妊娠并发症。日常可顺时针按摩腹部缓解不适，但避免按压子宫部位。