小孩得了颈椎病怎么办

儿童颈椎病可通过调整姿势、物理治疗、佩戴颈托、药物治疗、手术治疗等方式干预。儿童颈椎病通常由长期低头、外伤、先天畸形、炎症感染、椎间盘退变等原因引起。

1、调整姿势

家长需帮助儿童纠正不良姿势，避免长时间低头使用电子产品或写作业。建议每30分钟起身活动，进行颈部伸展运动。使用符合人体工学的学习桌椅，保持视线与书本平行。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部过度屈曲或侧弯。

2、物理治疗

在医生指导下进行颈椎牵引、超声波治疗或低频电刺激。热敷可缓解肌肉痉挛，每日2次，每次15分钟。专业康复师指导的颈部肌肉强化训练有助于改善稳定性，如收下巴练习、肩部环绕运动。家长需监督儿童每日完成规定训练量。

3、佩戴颈托

对于急性期疼痛或颈椎不稳的儿童，医生可能建议短期佩戴软质颈托。颈托可限制过度活动，减轻椎间盘压力。但长期使用可能导致肌肉萎缩，家长应严格遵循医嘱控制佩戴时长，通常每日不超过4小时，持续2周后需复查评估。

4、药物治疗

若存在神经根压迫症状，医生可能开具布洛芬混悬液减轻炎症，或甲钴胺片营养神经。肌肉痉挛明显时可使用盐酸乙哌立松颗粒。所有药物均需在儿科或骨科医师指导下使用，家长不可自行调整剂量。服药期间需观察是否出现嗜睡、胃肠道不适等反应。

5、手术治疗

仅适用于严重脊髓压迫或保守治疗无效者，术式包括颈椎前路减压融合术、后路椎管扩大成形术等。术后需佩戴支具3个月，定期复查X线观察融合情况。家长应协助儿童进行渐进性康复训练，避免剧烈运动至少6个月。

日常需保证儿童摄入富含钙质的牛奶、奶酪，补充维生素D促进骨骼健康。避免书包过重导致肩颈负荷增加，建议使用双肩背包且重量不超过体重10%。定期进行游泳、羽毛球等伸展性运动，增强颈部肌肉力量。若出现持续头痛、上肢麻木等症状应及时复查颈椎MRI。