经期腹泻是怎么回事

经期腹泻可能由前列腺素分泌增加、激素水平波动、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物、中医调理、手术治疗等方式缓解。

1、前列腺素分泌增加

月经期间子宫内膜会释放大量前列腺素，这种物质会刺激子宫收缩帮助经血排出，但过量前列腺素可能作用于肠道平滑肌，导致肠道蠕动加快引发腹泻。伴随症状包括下腹坠痛、排便急迫感。治疗可选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等前列腺素合成抑制剂，或蒙脱石散等止泻药物。

2、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平剧烈变化，可能影响肠道电解质平衡和蠕动节律。黄体期孕激素下降会减少肠道水分吸收，经期雌激素骤降可能改变肠道菌群分布。这类腹泻多表现为稀便但无脓血，可服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊调节菌群，或口服补液盐预防脱水。

3、饮食不当

经期摄入生冷、辛辣或高脂食物会刺激胃肠黏膜，冷饮可能导致肠道血管收缩引发痉挛性腹痛腹泻。建议经期选择温热的粥类、煮熟的蔬菜等易消化食物，避免乳制品、咖啡因等可能加重症状的饮食。出现腹泻时可少量多次饮用姜糖水缓解症状。

4、胃肠功能紊乱

经期免疫力下降可能诱发肠易激综合征发作，表现为腹泻与便秘交替出现，排便后腹痛缓解。这种情况可能与内脏高敏感性有关，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

5、子宫内膜异位症

当子宫内膜异位至直肠周围时，经期异位内膜出血会刺激直肠出现里急后重感，可能排出黏液血便。这类患者往往有渐进性痛经史，需通过妇科检查确诊。治疗可选择炔雌醇环丙孕酮片等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术切除病灶。

经期腹泻患者应注意腹部保暖，使用热水袋热敷下腹部有助于缓解肠痉挛。饮食上选择低渣、低脂的温热食物，避免酒精和咖啡因。每日记录排便情况和伴随症状，若出现持续水样泻、发热或血便应及时就医。平时可通过规律运动、足部按摩等方式改善盆腔血液循环，经前一周开始饮用玫瑰花茶等温性饮品有助于预防症状发作。