什么是胎心、胎动

胎心是指胎儿心脏跳动的声音，胎动是指胎儿在子宫内的活动。胎心通常在妊娠6-8周可通过超声检测到，胎动一般在妊娠18-20周可被孕妇感知。

1、胎心

胎心是胎儿生命体征的重要指标，正常胎心率范围为110-160次/分钟。胎心监护是产前检查的关键项目，通过多普勒超声仪或胎心听诊器监测。胎心率异常可能提示胎儿窘迫、缺氧等问题，需结合胎动、宫缩等指标综合评估。胎心监护通常在妊娠32周后定期进行，高危妊娠需增加监测频率。

2、胎动

胎动是胎儿神经肌肉发育的表现，初期感觉像气泡或蝴蝶扇动，随孕周增加逐渐明显。正常胎动每小时3-5次，每日早中晚各计数1小时。胎动减少可能提示胎盘功能减退、胎儿缺氧等情况。孕妇可采用胎动计数法自我监测，若12小时胎动少于10次或突然剧烈变化需立即就医。胎动模式包括踢腿、翻身等，孕晚期因空间限制可能减弱但不应消失。

建议孕妇保持规律作息，避免长时间仰卧，选择左侧卧位改善胎盘供血。注意营养均衡，适量补充铁剂预防贫血，避免吸烟饮酒等不良习惯。定期产检并学习胎动计数方法，发现异常及时就诊。保持情绪稳定，适度运动如孕妇瑜伽有助于胎儿发育。妊娠晚期需特别注意胎动变化，出现宫缩频繁或阴道流血等紧急情况应立即就医。