总是打嗝放屁咋回事

总是打嗝放屁可能由饮食习惯、吞咽空气、胃肠功能紊乱、消化不良、肠道菌群失调等原因引起。

饮食习惯是常见因素，如进食过快、过量摄入产气食物如豆类或碳酸饮料，会导致胃肠道内气体增多。建议细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

吞咽空气多发生在说话或进食时，空气进入胃部引起打嗝。减少嚼口香糖、用吸管喝饮料等习惯可缓解。

胃肠功能紊乱如肠易激综合征，可能伴随腹痛、腹胀，需规律作息并遵医嘱使用药物如双歧杆菌三联活菌散调节。

消化不良时食物滞留产气，可伴有胃灼热，建议少食多餐，医生可能开具多潘立酮片促进蠕动。

肠道菌群失调与抗生素使用或感染相关，可能导致排气增多，需调整饮食结构，并遵医嘱使用酪酸梭菌二联活菌散改善。

若症状持续或加重，建议就医检查，排除器质性疾病。日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激，适当运动促进胃肠蠕动，保持心情愉悦有助于减少功能性不适。