肠息肉摘除后的注意事项

肠息肉摘除后需注意创面护理、饮食调整、活动限制、复查随访及症状监测。主要措施包括避免剧烈运动、选择低渣饮食、按时服药、观察出血迹象及定期肠镜复查。

1、创面护理

术后24小时内需绝对卧床休息，减少肠道蠕动对创面的刺激。术后3天内禁止热水坐浴或灌肠，避免增加腹压的动作如咳嗽、用力排便。若出现肛门坠胀感或轻微渗血，可采用局部冷敷缓解。

2、饮食调整

术后6小时开始少量饮水，24小时后逐步过渡到流质饮食如米汤、藕粉。3天内选择低纤维食物如蒸蛋、豆腐，避免牛奶、豆类等产气食物。1周后逐渐恢复软食，2周内禁食辛辣刺激及坚硬食物。

3、活动限制

术后1周内避免提重物超过5公斤，禁止跑步、游泳等剧烈运动。建议每日散步不超过30分钟，2周后根据恢复情况逐步增加活动量。长期久坐人群需每小时起身活动5分钟。

4、药物管理

需遵医嘱服用止血药物如云南白药胶囊、黏膜保护剂如瑞巴派特片。若使用抗凝药物如阿司匹林肠溶片需暂停7天。出现腹痛时可短期服用解痉药如颠茄片，但禁用非甾体抗炎药。

5、复查监测

小型息肉术后6个月需肠镜复查，高级别上皮内瘤变者3个月复查。日常需观察排便性状，若出现持续便血、发热超过38℃或剧烈腹痛应立即就医。建议每年进行粪便隐血检测。

肠息肉摘除后应建立长期健康管理计划，每日保证30克膳食纤维摄入，优先选择西蓝花、燕麦等富含可溶性纤维的食物。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。控制红肉摄入每周不超过500克，加工肉制品每月不超过2次。40岁以上人群建议每3-5年进行常规肠镜检查，有家族史者需提前至35岁开始筛查。保持每日7-8小时睡眠，避免持续精神紧张状态。