女生月经周期是多久

女生月经周期一般是21-35天，月经周期是指从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔时间。

月经周期的计算需要从月经来潮的第一天开始算起，直到下次月经来潮的前一天结束。多数女性的月经周期在28天左右，但存在个体差异，只要周期规律且在21-35天范围内通常属于正常现象。月经周期受多种因素影响，包括内分泌水平、情绪波动、生活习惯改变、体重变化等。青春期女性月经周期可能不太规律，随着年龄增长会逐渐稳定。育龄期女性如果月经周期突然发生明显改变，需要关注是否有怀孕或其他健康问题。月经周期少于21天称为月经频发，超过35天称为月经稀发，这两种情况都可能提示存在健康问题。

建议女性记录自己的月经周期，了解自身规律，发现异常及时就医检查。日常生活中保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，学会调节压力，有助于维持正常的月经周期。如果出现月经周期紊乱伴随其他不适症状，如严重痛经、异常出血等，应尽快到医院妇科就诊。