梦游症的日常护理应注意些什么

梦游症患者日常护理需注意睡眠环境安全、规律作息、避免刺激、监测发作情况及心理支持。梦游症是睡眠障碍的一种，表现为睡眠中无意识行走或完成复杂动作，护理不当可能增加受伤风险。

1、睡眠环境安全

移除卧室及走廊的尖锐物品、易碎品，在楼梯口安装防护门，窗户加装安全锁。建议使用低矮床铺，地面铺设软垫，避免患者发作时跌倒受伤。夜间可保留柔和夜灯，但需避免强光刺激。

2、规律作息

建立固定睡眠时间表，每日同一时间入睡和起床，午睡不超过30分钟。睡前1小时避免使用电子设备，可进行温水浴、轻柔音乐等放松活动。长期作息紊乱可能加重梦游发作频率。

3、避免刺激

晚餐避免咖啡因、酒精及高糖饮食，睡前3小时限制液体摄入。日间减少过度疲劳和应激事件，儿童患者需避免睡前激烈游戏或恐怖故事。部分患者发作与发热、药物副作用有关，需及时处理诱因。

4、监测发作情况

记录发作时间、持续时长及行为特征，使用婴儿监护仪或运动传感器监测异常。发作时轻声引导患者回床，避免强行唤醒导致意识混乱。若出现暴力行为或频繁发作，需及时就医评估。

5、心理支持

向患者及家属解释疾病特性，减轻焦虑情绪，儿童患者可进行行为认知干预。避免因梦游行为责备患者，家庭成员需保持耐心。合并焦虑抑郁时，应在医生指导下进行专业心理治疗。

梦游症护理需长期坚持环境调整与行为管理，建议患者穿着防滑袜入睡，卧室门安装警报装置。日常可适当增加白天体育活动量，但避免睡前剧烈运动。若发作伴随尿失禁、呼吸困难等异常症状，或成年期首次发作，需排除癫痫、睡眠呼吸暂停等继发病因。定期随访睡眠专科医生，评估是否需要药物干预。