左手臂疼痛抬不起来是什么原因

左手臂疼痛抬不起来可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肌腱炎、心绞痛等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、肌肉拉伤

肌肉拉伤通常由过度用力或姿势不当导致，表现为局部疼痛和活动受限。轻度拉伤可通过热敷和休息缓解，严重时需就医检查。避免短期内重复进行剧烈运动，必要时使用弹性绷带固定患处。

2、肩周炎

肩周炎多见于中老年人，与关节退变和慢性劳损相关。典型症状为肩部疼痛伴活动障碍，夜间疼痛可能加重。治疗包括物理治疗和关节功能锻炼，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经，引发放射性手臂疼痛和肌力下降。常伴随颈部僵硬和手指麻木，可通过颈椎牵引和甲钴胺片营养神经。长期伏案工作者需调整坐姿，每小时活动颈部。

4、肌腱炎

肱二头肌长头肌腱炎多因重复性动作引发，表现为抬臂时剧痛和局部压痛。急性期应制动并冰敷，慢性期可进行超声波治疗。疼痛持续可短期使用洛索洛芬钠贴剂，但需警惕皮肤过敏反应。

5、心绞痛

心肌缺血可能表现为左侧手臂牵涉痛，尤其伴有胸闷和冷汗时需警惕。应立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，症状未缓解须急诊处理。高血压或糖尿病患者应定期监测心血管指标。

日常应注意避免单侧手臂过度负重，睡眠时保持肩颈自然姿势。急性疼痛期可尝试将手臂置于胸前减少牵拉，48小时内冷敷后改为热敷。若疼痛持续超过3天或出现皮肤发紫、感觉异常等警示症状，须立即就诊排除骨折或神经损伤。长期办公室工作者建议每2小时做5分钟肩颈拉伸，游泳和瑜伽有助于改善肩关节灵活性。