类风湿性关节炎忌口有哪些

类风湿性关节炎患者需忌口高嘌呤食物、高脂肪食物、高盐食物、辛辣刺激性食物及酒精等。合理饮食有助于缓解关节炎症和疼痛。

1、高嘌呤食物

动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等嘌呤含量高的食物可能诱发尿酸升高，加重关节炎症。患者应选择低嘌呤的鸡蛋、牛奶等优质蛋白来源。

2、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等饱和脂肪酸含量高的食物会促进炎症因子释放。建议用橄榄油替代动物油，适量摄入深海鱼类富含的ω-3脂肪酸。

3、高盐食物

腌制食品、加工肉制品等钠含量过高可能导致水钠潴留，增加关节肿胀风险。每日食盐摄入量建议控制在5克以内。

4、辛辣刺激性食物

辣椒、花椒等刺激性调味品可能加重局部毛细血管扩张。烹饪时可选用姜黄、迷迭香等具有抗炎作用的香辛料替代。

5、酒精饮品

啤酒、白酒等酒精饮料会干扰药物代谢，同时促进炎症反应。服药期间应严格禁酒，日常可选择菊花茶、大麦茶等代用茶饮。

类风湿性关节炎患者除注意饮食禁忌外，建议保持规律作息，避免关节受凉，在医生指导下进行适度关节功能锻炼。日常可多食用富含维生素C的新鲜水果和深色蔬菜，有助于抗氧化和关节修复。若出现明显关节肿胀或晨僵加重，应及时复查调整治疗方案。