来姨妈肚子疼怎么回事

来姨妈肚子疼可能与激素水平变化、子宫收缩、前列腺素分泌增加、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关，可通过热敷、服用止痛药、调整饮食、适度运动、中医调理等方式缓解。

1、激素水平变化

月经期间雌激素和孕激素水平下降，可能导致子宫肌肉敏感性增加，引发轻微痉挛性疼痛。这类疼痛通常伴随乳房胀痛、情绪波动等经前期综合征表现。建议保持规律作息，避免熬夜，适当饮用温热的红糖姜茶帮助缓解不适。

2、子宫收缩

月经期子宫通过收缩排出内膜组织，过度收缩可能压迫周围血管导致缺血性疼痛。疼痛多呈阵发性下腹坠胀感，可能放射至腰骶部。使用热水袋热敷下腹部15-20分钟，或遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物可减轻症状。

3、前列腺素分泌增加

子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，该物质会增强子宫收缩强度和频率。高水平前列腺素还可能引起恶心、腹泻等消化道症状。日常可增加深海鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，必要时医生可能开具萘普生钠片等前列腺素抑制剂。

4、子宫内膜异位症

子宫内膜组织生长在子宫外时，月经期会出现进行性加重的剧烈疼痛，可能伴随性交痛、排便痛。妇科检查可能触及盆腔结节，超声显示卵巢巧克力囊肿。确诊后医生可能建议使用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物，或进行腹腔镜手术。

5、盆腔炎

细菌感染引起的盆腔炎症在月经期可能加重，表现为持续下腹疼痛伴发热、异常分泌物。查体可见宫颈举痛，实验室检查显示白细胞升高。需遵医嘱规范使用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等抗生素，急性期需卧床休息。

经期腹痛期间应避免生冷辛辣食物，选择小米粥、南瓜等易消化食物。每日饮用1500-2000毫升温水，穿着宽松衣物。疼痛持续超过3天或伴随大量血块、发热等症状时，应及时到妇科就诊排查器质性疾病。平时可通过瑜伽、慢跑等有氧运动改善盆腔血液循环，月经前一周开始减少咖啡因摄入有助于预防疼痛加重。