怎样才算月经量少

月经量少通常指整个经期总出血量少于20毫升，或每日卫生巾浸湿面积不足三分之一且持续不足3天。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等因素有关，需结合月经周期变化综合评估。

正常月经量为20-80毫升，若经血量持续低于20毫升可视为月经量少。经期缩短至1-2天、卫生巾更换频率显著降低或仅有点滴出血均属于典型表现。部分人群可能伴随周期延长超过35天，或出现经血颜色发黑、质地稀薄等异常。内分泌因素如甲状腺功能减退、泌乳素水平升高会抑制子宫内膜生长，导致经量减少。子宫内膜受损常见于多次人工流产、宫腔粘连等情况，表现为月经量进行性下降。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍，可能出现月经稀发合并经量减少。

建议记录3个月经周期的出血量、持续时间及伴随症状。日常避免过度节食减肥，保持规律作息有助于维持激素平衡。若合并头痛、溢乳、不孕等症状，或突然出现经量锐减，需进行妇科超声、性激素六项等检查排除病理性因素。中医调理可选用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，西医治疗需根据病因使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，所有用药均须在医生指导下进行。