高血压的界定标准

高血压的界定标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

高血压的诊断需在不同日重复测量三次血压值均达到标准。测量前应静坐休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟或饮用含咖啡因饮料。家庭自测血压时建议使用经过验证的上臂式电子血压计，测量时保持袖带与心脏平齐。诊室血压测量时若收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱为1级高血压，收缩压≥160毫米汞柱或舒张压≥100毫米汞柱为2级高血压。动态血压监测中白天平均血压≥135/85毫米汞柱或夜间平均血压≥120/70毫米汞柱也可作为诊断依据。

高血压患者应限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的新鲜蔬菜水果摄入。保持规律有氧运动如快走、游泳等每周3-5次，每次30-60分钟。控制体重使体质指数小于24，男性腰围小于90厘米，女性腰围小于85厘米。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免长期精神紧张。定期监测血压并记录，遵医嘱规范服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，不可自行调整剂量或停药。合并糖尿病、高脂血症等慢性病患者需同时控制相关指标。