成人发烧38.5怎么办

成人发烧38.5摄氏度可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物退热、就医检查等方式治疗。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、药物副作用、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于通过蒸发散热降低体温。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴辅助降温，同时保持室内通风，调节环境温度至适宜范围。

2、补充水分

发烧时身体水分蒸发加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议超过2000毫升。避免饮用含糖饮料或酒精。若出现口干、尿量减少等脱水症状，可适当增加补液量。

3、适当休息

卧床休息减少能量消耗，有助于免疫系统集中对抗病原体。保持睡眠环境安静舒适，室温维持在24-26摄氏度。避免剧烈运动或过度劳累，恢复期间可进行轻度活动如散步。

4、药物退热

体温超过38.5摄氏度且伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药物。用药前需排除药物过敏史，避免与其他解热镇痛药联用。服药后若持续高热需及时复诊。

5、就医检查

若发热持续超过3天，或伴随头痛、皮疹、意识模糊等症状，需及时就诊排查肺炎、尿路感染、结核等疾病。医生可能建议血常规、C反应蛋白检测、病原学检查等明确病因，并根据结果给予针对性治疗。

发热期间宜选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋、蔬菜泥，避免辛辣油腻。恢复后逐渐增加优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品。每日监测体温变化，记录发热时间和伴随症状。保持衣物透气吸汗，出汗后及时更换防止受凉。若体温反复或出现新发症状，应立即就医进一步评估。