39周上腹部疼痛且发硬是怎么回事，怎么办

39周上腹部疼痛且发硬可能是假性宫缩、胎动、饮食不当、胆囊炎、妊娠高血压等引起的，可以通过休息、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。

1.假性宫缩：如果活动量较大或临近分娩身体出现变化，可能会引起腹部出现不规则的发紧、发硬，伴有轻微疼痛，建议减少活动量，找舒适地方休息，放松心情进行改善。

2.胎动：若胎儿活动较为剧烈，容易引起上腹部局部发硬、疼痛、明显的胎动感觉等情况，可以通过抚摸腹部，与胎儿互动，待胎儿活动减弱后症状会缓解。

3.饮食不当：食用过多生冷、油腻的食物，如冰激凌、炸鸡等，可能会引起胃肠不适，出现上腹部疼痛、发硬、腹胀、恶心等症状，应调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，如西蓝花、苹果等改善。

4.胆囊炎：该疾病可能是胆囊管梗阻、细菌感染等引起的，且伴有右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。建议在医生的帮助下合理使用注射用头孢曲松钠、消炎利胆片、山莨菪碱片等药物缓解症状。

5.妊娠高血压：该疾病可能是全身小血管痉挛等引起的，容易引起上腹部疼痛、发硬，伴有头痛、眼花、血压升高等症状。建议在医生指导下使用硫酸镁注射液、硝苯地平缓释片(Ⅰ)、盐酸拉贝洛尔片等药物促进恢复。

日常护理中孕妇要密切关注自身症状变化，注意休息，避免劳累，定期进行产前检查，出现异常及时就医。