对中暑人员怎样缓解症状

中暑症状可通过物理降温、补充电解质、调整体位、药物辅助、及时就医等方式缓解。中暑通常由高温环境暴露、体液流失过多、体温调节功能障碍等原因引起。

1、物理降温

将患者转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。用湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或使用冰袋冷敷额头。避免直接用冰水浸泡身体，可能引发寒战反而不利于散热。若条件允许可开启空调或风扇辅助降温。

2、补充电解质

少量多次饮用含盐分的清凉饮品，如口服补液盐、淡盐水或运动饮料。避免一次性大量饮水，可能加重胃肠负担。若患者意识清醒，每小时补充500毫升左右液体。禁止饮用含酒精或咖啡因的饮料，可能加重脱水。

3、调整体位

意识清醒者取半卧位，头部垫高促进呼吸循环。昏迷患者需保持侧卧位，防止呕吐物阻塞气道。下肢可抬高20-30度以改善脑部供血，但心源性休克患者禁用此体位。搬运时应保持平稳，避免剧烈晃动加重症状。

4、药物辅助

轻度中暑可遵医嘱使用藿香正气口服液缓解头晕呕吐，人丹含服帮助提神醒脑。高热患者可在医生指导下使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片退热。严禁自行使用镇静剂或强力退烧药，可能掩盖病情。

5、及时就医

出现持续高热超过40度、抽搐、意识模糊、血压下降等症状时，须立即送医。重度中暑可能引发热射病，需静脉输注生理盐水，必要时进行血液净化治疗。送医途中应持续监测体温脉搏，保持呼吸道通畅。

预防中暑需避免高温时段外出，户外活动时穿戴透气防晒衣物，每15-20分钟补充100-200毫升水分。饮食宜清淡，增加西瓜、黄瓜等富含水分的水果蔬菜。劳动者应实行轮班作业，工作场所配备防暑降温设施。老年人、儿童、慢性病患者等高风险人群夏季应保持室内环境凉爽，必要时使用空调调节室温。