女性体温35.5度正常吗

女性体温35.5摄氏度属于偏低状态，不属于正常体温范围。正常人体温通常在36.0至37.0摄氏度之间，体温偏低可能与测量误差、环境因素、生理周期、代谢异常或潜在疾病等因素有关。建议通过复测体温、改善环境保暖、适当补充营养等方式进行观察，若持续偏低需及时就医排查原因。

体温测量结果受多种因素影响，测量时若未将体温计放置于正确位置，或测量时间不足，可能显示偏低数值。使用水银体温计测量腋窝温度时，需确保腋下干燥并夹紧体温计，持续测量5至10分钟。电子体温计若电量不足或接触不良也会导致读数偏差。环境温度过低时，人体表面温度会暂时降低，刚从寒冷室外进入室内立即测量，或穿着单薄处于低温环境，都可能出现暂时性体温偏低。女性在月经周期的排卵期后，由于孕激素水平变化，基础体温可能轻微升高，而非排卵期则可能处于正常范围下限。长期节食减肥或营养不良的人群，因能量摄入不足导致基础代谢率下降，可能出现持续性体温偏低。甲状腺功能减退患者由于甲状腺激素分泌不足，机体产热减少，常伴有畏寒、乏力等症状。贫血患者因血红蛋白携氧能力下降，组织能量代谢受阻，可能出现体温偏低伴面色苍白、头晕等现象。慢性消耗性疾病如恶性肿瘤、结核病等，因机体能量消耗增加且摄入不足，可能导致体温持续低于正常范围。

发现体温偏低时应注意增加衣物保暖，避免长时间处于寒冷环境，适当进行有氧运动如快走、慢跑等促进血液循环。饮食方面需保证足够热量摄入，多食用富含优质蛋白的肉类、蛋类、豆制品，以及含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物。若连续多次测量体温均低于36.0摄氏度，尤其伴随持续畏寒、疲劳、体重异常变化等症状时，应及时前往医院进行甲状腺功能、血常规、代谢率等系统检查，明确是否存在病理因素，并根据医嘱进行相应治疗与调理。