感冒晕得很厉害怎么办

感冒晕得很厉害可通过卧床休息、补充水分、物理降温、药物治疗、及时就医等方式缓解。感冒头晕通常由病毒感染、鼻塞缺氧、发热脱水、血压波动、中耳炎等因素引起。

1、卧床休息

感冒时出现严重头晕应立即停止活动，选择安静环境平卧。保持头部与心脏处于同一水平线，避免突然改变体位。关闭强光源和噪音刺激，建议连续休息2-3小时。若伴随呕吐需侧卧防止误吸。

2、补充水分

每日饮用温开水或淡盐水1000-1500毫升，分次少量饮用。可适量补充含电解质的运动饮料，避免浓茶咖啡等利尿饮品。合并腹泻时需增加补液量，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。

3、物理降温

体温超过38.5℃时用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，每次10分钟。前额可贴退热贴，避免酒精擦浴。保持室温22-24℃，穿着透气棉质衣物。发热期间每2小时监测体温。

4、药物治疗

病毒性感冒可遵医嘱使用连花清瘟胶囊缓解症状。鼻塞严重时短期使用盐酸伪麻黄碱片。发热头痛可用布洛芬混悬液，合并细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片。所有药物须间隔4-6小时服用。

5、及时就医

出现持续旋转性眩晕、视物重影、意识模糊需急诊处理。血压低于90/60mmHg或高于160/100mmHg应就医。儿童出现抽搐、拒食，老人出现言语障碍需立即送医。耳部胀痛伴听力下降需排查中耳炎。

感冒期间保持清淡饮食，选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣油腻。每日保证7-8小时睡眠，恢复期避免剧烈运动。保持室内湿度50%-60%，定时开窗通风。症状缓解后仍需观察3天，出现反复发热或咳嗽加重需复诊。注意与流感症状鉴别，高危人群可考虑接种流感疫苗预防。