草姜是寒性还是热性的

草姜属于热性中药材，具有温中散寒、祛风除湿的功效。

草姜的温热性质主要来源于其活性成分姜辣素和挥发油，这类物质能刺激血管扩张，促进血液循环，常用于改善寒性体质人群的畏寒肢冷症状。在中医理论中，草姜适用于寒湿痹痛、胃寒呕吐等寒证，其燥热特性有助于驱散体内寒气。使用草姜时需注意体质辨识，阴虚火旺者可能出现口干咽痛等上火反应，建议搭配滋阴食材如麦冬或菊花调和药性。

草姜的热性使其在冬季食疗中应用广泛，可搭配羊肉、红糖等温补食材增强驱寒效果。日常使用建议以3-5克干品或10克鲜品为宜，连续服用不超过7天。若需长期调理，应在中医师指导下配伍其他药材平衡药性。储存时需保持干燥通风，避免有效成分挥发降低药效。