手指弯曲疼痛怎么办

手指弯曲疼痛可通过热敷、制动休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手指弯曲疼痛通常由外伤、腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、热敷

热敷适用于因劳损或轻微外伤导致的手指弯曲疼痛。用40-45℃温热毛巾包裹手指，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻肿胀和疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤破损时禁止热敷。

2、制动休息

减少手指活动是缓解腱鞘炎或关节劳损的基础措施。可使用指套或夹板固定患指，避免频繁屈伸动作。制动时间一般不超过2周，长期制动可能导致关节僵硬。休息期间可配合轻柔的伸展运动防止粘连。

3、药物治疗

对于类风湿关节炎或痛风性关节炎引起的疼痛，需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、秋水仙碱片等抗炎药物。腱鞘炎可局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。用药期间需监测胃肠道反应，禁止自行调整剂量。

4、物理治疗

超声波治疗适用于慢性腱鞘炎，通过高频振动促进炎症吸收。冲击波疗法对钙化性肌腱炎效果显著，一般需要3-5次治疗。物理治疗需在专业机构进行，治疗后可能出现短暂红肿，冰敷可缓解。

5、手术治疗

狭窄性腱鞘炎反复发作可考虑腱鞘切开术，术后需早期活动防止粘连。晚期骨关节炎患者可能需要关节成形术，人工关节置换能显著改善功能。所有手术都存在感染风险，需严格评估适应症。

日常应避免手指过度用力或重复性动作，工作时可佩戴护具分担压力。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，有助于减轻关节炎症。每天进行手指伸展操，动作包括缓慢握拳、对指练习等，每个动作保持5秒，重复10次。若疼痛持续超过2周或伴有关节变形、发热等症状，须及时至风湿免疫科或骨科就诊。