尿酸480算不算高

尿酸480微摩尔每升属于偏高范围。成年男性正常值通常为150-420微摩尔每升，女性为90-360微摩尔每升。

尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要通过肾脏排泄。当血尿酸超过420微摩尔每升时，男性可能处于高尿酸血症状态。女性绝经前因雌激素促进尿酸排泄，正常值上限较低。长期尿酸偏高可能诱发痛风性关节炎，表现为关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节。尿酸结晶沉积还可能形成痛风石，导致关节畸形。高尿酸血症与代谢综合征密切相关，常伴随肥胖、高血压、胰岛素抵抗等。部分患者可能出现尿酸性肾结石或慢性尿酸盐肾病，表现为夜尿增多、蛋白尿。

建议限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤的摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。避免剧烈运动诱发关节症状，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。肥胖者需逐步减重，但避免快速减肥导致尿酸波动。酒精尤其是啤酒会抑制尿酸排泄，应严格限制。富含维生素C的蔬菜水果如柑橘、猕猴桃有助于碱化尿液。若合并高血压或糖尿病，需积极控制基础疾病。定期监测尿酸水平，必要时在医生指导下使用降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片或苯溴马隆片。