排卵期试纸强阳后多久排卵

排卵期试纸强阳后通常12-36小时内排卵，具体时间因人而异。

排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素水平预测排卵时间。当试纸显示强阳性时，表明黄体生成素达到峰值，此时卵泡已发育成熟。多数女性在强阳后24小时左右排卵，部分可能提前至12小时或延迟至36小时。排卵时间受激素水平、卵泡发育速度等因素影响。建议从强阳日开始每日监测，结合基础体温或超声检查提高准确性。

备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，均衡摄入富含维生素E和锌的食物如坚果、深海鱼等，有助于维持正常激素水平。同房频率可调整为隔日一次，既保证精子质量又不会错过排卵窗口。若连续3个月经周期未成功受孕，或存在月经不规律等情况，建议到生殖医学科进行系统评估。