糖尿病前期有什么症状呢

糖尿病前期可能出现多饮多尿、体重下降、疲劳乏力、视力模糊、皮肤瘙痒等症状。糖尿病前期通常由胰岛素抵抗、遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起。

1、多饮多尿

糖尿病前期患者常因血糖升高导致渗透性利尿，表现为频繁口渴和排尿增多。血糖水平超过肾糖阈时，葡萄糖随尿液排出并带走大量水分，形成多尿现象。患者可能出现夜间多次起床排尿，影响睡眠质量。这种情况若持续存在，需警惕血糖异常。

2、体重下降

尽管食欲正常或增加，患者可能出现不明原因的体重减轻。这是由于胰岛素功能异常导致葡萄糖无法有效进入细胞供能，身体转而分解脂肪和蛋白质获取能量。体重在1-3个月内下降超过5%需引起重视，建议检测空腹血糖和糖化血红蛋白水平。

3、疲劳乏力

细胞对葡萄糖利用障碍会导致能量供应不足，患者常感到持续疲倦和体力下降。这种疲劳感在休息后难以缓解，可能伴随注意力不集中和工作效率降低。血糖波动引起的疲劳往往在餐后加重，与正常生理性疲劳有明显区别。

4、视力模糊

高血糖会引起眼球晶状体渗透压改变，导致暂时性屈光不正。患者可能出现视物模糊、眼前黑影或闪光感，这种症状通常随着血糖控制可逆性改善。若长期血糖控制不佳，可能发展为糖尿病视网膜病变等不可逆损害。

5、皮肤瘙痒

高血糖状态会导致皮肤脱水干燥，同时血糖升高易引发真菌感染。患者常见皮肤特别是会阴部顽固性瘙痒，可能伴有皮肤脱屑或色素沉着。这种症状在血糖控制后多能缓解，但需注意与皮肤病理性改变相鉴别。

糖尿病前期患者应建立健康饮食习惯，控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如全谷物、豆类和绿叶蔬菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等，配合每周2次抗阻训练。保持规律作息，避免熬夜和过度压力，定期监测血糖指标。建议每3-6个月复查糖化血红蛋白，及时发现血糖异常变化。戒烟限酒，维持适宜体重，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。出现典型症状时应及时就医，在医生指导下进行口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。