牙龈长溃疡怎么治疗

牙龈长溃疡可通过保持口腔卫生、使用药物、调整饮食、物理治疗、中医调理等方式治疗。牙龈溃疡通常由口腔创伤、维生素缺乏、免疫异常、感染、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁牙齿和牙龈，避免用力刷牙导致二次损伤。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面。选择无刺激性的牙膏，如含氟化亚锡的牙膏辅助消炎。

2、使用药物

溃疡面可局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，或使用利多卡因凝胶缓解疼痛。继发感染时遵医嘱使用西地碘含片抑制细菌。顽固性溃疡可短期外用曲安奈德口腔软膏控制炎症。禁用未经医生指导的抗生素或激素类药物。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡，选择温凉的流质或半流质饮食。增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋，补充维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花。每日饮水1500毫升以上保持口腔湿润，避免酸性饮料加重灼痛感。

4、物理治疗

小型溃疡可用低温生理盐水含漱收缩血管减轻水肿。配合半导体激光局部照射，每次3分钟促进黏膜修复。禁用牙签等尖锐物触碰创面，疼痛明显时可含服低温酸奶暂时缓解症状。

5、中医调理

心脾积热型可用冰硼散外敷溃疡面，阴虚火旺者含服口炎清颗粒。针灸选取合谷、足三里等穴位调节免疫功能。顽固复发者需中医辨证施治，避免自行服用苦寒类中药损伤脾胃。

牙龈溃疡期间应戒烟酒，保证7小时以上睡眠增强免疫力。反复发作超过2周或伴随发热、淋巴结肿大时，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。日常可使用含芦荟或蜂蜜的护龈牙膏维护口腔黏膜屏障，每年进行1次口腔检查预防复发。