牙龈长溃疡怎么治疗

牙龈长溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、就医治疗等方式改善。牙龈溃疡通常由口腔创伤、维生素缺乏、免疫低下、感染、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁溃疡周围，避免刺激创面。饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水，防止加重疼痛。

2、局部用药

遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片缓解炎症，或重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶，但每日不超过3次。避免自行使用抗生素类外用药。

3、调整饮食

选择常温流质或软食，如南瓜粥、蒸蛋羹等。增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，避免柑橘类酸性食物刺激溃疡。每日饮水1500-2000毫升，保持口腔湿润。

4、缓解压力

长期精神紧张可能诱发复发性口腔溃疡，可通过正念冥想、深呼吸训练调节情绪。保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳。必要时在心理医生指导下进行认知行为治疗。

5、就医治疗

若溃疡直径超过5毫米或持续2周未愈，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。血液科检查可明确是否存在贫血或白血病，口腔科活检能鉴别癌性溃疡。根据病因采用免疫调节剂或全身性糖皮质激素治疗。

日常应避免食用过硬、过烫食物造成机械性损伤，戒烟限酒减少黏膜刺激。定期口腔检查可早期发现龋齿或牙结石等诱因，备孕女性需提前补充叶酸预防营养缺乏性溃疡。溃疡发作期可用吸管饮水减少接触疼痛，儿童患者家长需监督其不用手触碰创面。若伴随发热、淋巴结肿大等症状须立即就医。