头皮屑是怎么引起的

头皮屑可能由马拉色菌过度繁殖、皮肤干燥、脂溢性皮炎、银屑病、接触性皮炎等原因引起，可通过调整洗护习惯、药物治疗等方式改善。

1、马拉色菌过度繁殖

马拉色菌是一种常驻头皮的真菌，当皮脂分泌旺盛时可能过度繁殖，导致角质细胞异常脱落形成白色鳞屑。伴随头皮瘙痒和局部红斑，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或联苯苄唑溶液进行抗真菌治疗，同时减少高糖高脂饮食。

2、皮肤干燥

秋冬季节或频繁烫染会导致头皮屏障受损，角质层水分丢失加速，产生细碎干燥的头皮屑。建议使用含神经酰胺的温和洗发水，避免过热洗头水温，每周可进行1-2次荷荷巴油头皮保湿护理。

3、脂溢性皮炎

与皮脂腺功能亢进相关的慢性炎症，表现为油腻性黄色鳞屑和红斑，好发于发际线和耳后。可能与遗传、激素水平变化有关，需使用煤焦油洗剂、水杨酸软膏或含吡啶硫酮锌的药用洗发水，严重时需口服异维A酸软胶囊。

4、银屑病

自身免疫异常引发的表皮过度增生，头皮会出现边界清晰的红色斑块伴厚层银白色鳞屑。需皮肤科确诊后采用卡泊三醇搽剂、他克莫司软膏等局部免疫调节剂，配合窄谱中波紫外线光疗。

5、接触性皮炎

染发剂、烫发药水等化学刺激物引发的过敏反应，表现为突发性头皮红肿、密集小屑伴灼痛感。应立即停用致敏产品，用生理盐水湿敷，必要时口服氯雷他定片和外用氢化可的松乳膏。

日常应选择pH值5.5左右的弱酸性洗发产品，洗头时指腹轻柔按摩而非指甲抓挠。每周洗发频率控制在3-4次，水温不超过38℃。饮食注意补充B族维生素和锌元素，减少熬夜和精神压力。若头皮屑伴随明显红斑、渗液或脱发，需及时到皮肤科进行真菌镜检或皮肤镜检查。