气血不足、月经不调的患者吃什么食物比较好

月经不调一般是指月经失调。气血不足、月经失调的患者通常可以适量吃红枣、茯苓、龙眼、瘦肉、香蕉等食物，对身体比较好。

1、红枣：大枣具有补中益气、安神养血的作用，对缓解气血不足、失眠、月经失调有一定的益处。

2、茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾的作用，对于湿气过重导致的气血不足、月经失调有一定调理作用。

3、龙眼：龙眼味甘性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，适用于气血不足引起的月经失调。

4、瘦肉：瘦肉中含有大量的优质蛋白，一般能够帮助增强身体免疫力，提高身体素质，有助于身体健康。

5、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，可以为身体补充多种营养成分。

如果出现月经失调、气血不足的状况，建议及时就医治疗。在治疗期间，患者应注意保暖，避免着凉。